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                “瀾灣心苑,與您有約”——鄭州市管城回族區創新街小學瀾灣校區開展線上心理云課堂活動

                來源:大象新聞·東方今報 2022-10-28 18:09:17
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                大象新聞•東方今報記者 龔豐碩 通訊員 和景 圖文

                  為保障疫情期間學生心理健康,幫助學生正確面對疫情,管理不良情緒、科學調試心理,10月28日下午鄭州市管城回族區創新街小學瀾灣校區開展了以“瀾灣心苑,與您有約”為主題的線上心理云課堂活動。

                  課堂中老師通過播放視頻、PPT講解、知識分享等形式引導學生了解“如何克服焦慮情緒”、“有困難及時求助”等相關問題。

                  在“如何克服焦慮情緒”方面,老師給大家提供了四種情緒調試的方法:一是時刻覺察情緒,可在白紙上繪制情緒氣象瓶,每天將最難忘的一件事畫在或寫在瓶子里;二是正確表達情緒,學會向家長、朋友或者老師傾訴;三是轉化具體行動,做運動、記日記等;四是撥打心理熱線。

                  心理云課堂結束后,四二班茍宇軒說道:“這次云課堂,讓我學會了如何正視自己的情緒,以及疏導焦慮情緒的方法,在接下來的居家學習生活中我會調試好自己的情緒,做情緒的主人。”

                責任編輯:朱永華
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